|
140 угл
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 33,70g | Prot: 104,50g | Hh: 140,20g.
Aamiainen: Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Dominant Ice Protein Coffee, Авокадо, Макфа Цельнозерновые Макароны. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Утиное Мясо. Päivällinen: Biotech USA Iso Whey Zero. Välipalat/Muut: Киви, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|