|
Vanaf maandag niet veel maar over de hele week gezien toch 1kilo, ben meer als tevreden.
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 52,04g | Hh: 122,30g.
Aamiainen: Freshona Augurken Zoetzuur, Cherrytomaten, AH Zuivelspread Bieslook Light, Milbona Cottage Cheese, AH Fries Roggebrood. Lounas: AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Päivällinen: Olijfolie, AH Courgette, Rode Uien, Zoete Rode Paprika, Champignons, Tomaten, Maiskolf, Lidl Zalmfilet. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|