Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2017
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4134 kcal
|
Rasva: 164,16g | Prot: 138,92g | Hh: 566,99g.
Lounas: Cambozola Balance, REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Pfirsiche, Wassermelone. Päivällinen: Mischkornbrot, Kerrygold Butterkäse, Nudeln (Gekocht), Banane, Wassermelone. Välipalat/Muut: Twix Ice Cream, Coca-Cola Coca-Cola, Milka Choco Trio, Kinder Maxi King. lisää...
|
|
5153 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|