Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2017
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 74,65g | Hh: 159,23g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Brüggen Sunny Schoko, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Vollkornbrot. Päivällinen: Golden Toast Butter Toast, Globus Nudelsalat mit Paprika & Erbsen, Ponnath Rote Wurst, Maggi Ravioli Gemüse ohne Fleisch. Välipalat/Muut: Twix Twix (25g), Knorr Schaschlik Sauce. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|