Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2017
|
135,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 65,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
455 kcal
|
Rasva: 8,33g | Prot: 40,01g | Hh: 55,27g.
Lounas: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LucianagsGyn
|