|
Graças à Deus!!! 🙏🏻
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 21,28g | Prot: 89,70g | Hh: 17,84g.
Aamiainen: Ovo, Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero. Lounas: Maguary Suco de Caju Concentrado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Patinho, Abobrinha. Päivällinen: Hellmann's Maionese Light, Patinho, Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Bacon. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcelavarella2010
|