Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2017
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134,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1200 kcal
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Rasva: 45,98g | Prot: 102,40g | Hh: 92,45g.
Aamiainen: Be Light Salat Dressing Joghurt Light, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Aldi Thunfisch, Milbona Skyr Himbeere, Aldi Geflügel Wiener, Gut & Günstig Apfelschorle, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Aldi Junger Gouda, Kamps Roggenbrötchen. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Dranbleiben! Das wird wieder 😊🍀
08 heinä 17 jäseneltä: darlana.
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Auf jeden Fall! Habe mich jetzt auch gesund eingedeckt ..... Was ich nicht im Hause habe, kann ich auch nicht essen 🙈😁 Ich will und werde das jetzt durchziehen 🤗
08 heinä 17 jäseneltä: Heiki80
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Heike, du schaffst das!!!
Wir sind alle da, um dir zu helfen!
08 heinä 17 jäseneltä: Claudia2305
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08 heinä 17 jäseneltä: Heiki80
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Liebe Heike, eine Ernährungsumstellung geht nicht von heute auf morgen...du bist auf den richtigen Weg...bin davon überzeugt das der Pfeil ab heute nur noch nach unten geht😉
08 heinä 17 jäseneltä: Harry Losch
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Vor allem baut man manchmal durch die wachsende Bewegung auch Muskulatur aufbaut.. egal was jetzt da steht, du bist auf dem richtigen weg!
08 heinä 17 jäseneltä: geisterhund
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