Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2017
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 154,27g | Hh: 220,49g.
Aamiainen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Raisins, Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Frites Faits Maison, Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes, Orangina Orangina (Canette). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|