Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2017
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 50,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 60,44g | Hh: 225,19g.
Aamiainen: Absolute Nature Гранола с Черносливом и Шоколадом. Lounas: Хлеб Черный, Щи. Päivällinen: Гурман Булочка Сдобная, ПП Шаурма. Välipalat/Muut: Конфета, Бабкины Семечки Семечки, Пицца Домашняя. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emily1792
|