Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2017
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 23,54g | Prot: 21,17g | Hh: 138,67g.
Aamiainen: Südzucker Zucker, Normaler Kaffee, Milch (Vollmilch). Lounas: Galiamelone, Wassermelone, Honigmelonen, Milch (Vollmilch), Kölln Blütenzarte Flocken. Välipalat/Muut: Südzucker Zucker, Salitos Salitos, Beck's Ice, Gerolsteiner Sprudel, Aldi Dänisches Buttergebäck, Ferrero Küsschen, Milch (Vollmilch), Kaffee. lisää...
|
|
2450 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alischam2
|