Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2017
|
124,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 56,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 101,64g | Prot: 58,80g | Hh: 26,98g.
Aamiainen: Cabbage Noodles, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter Stick, Sweet Additions Stevia, Maxwell House Breakfast Blend. Lounas: Wakaya Perfection Keto Fuel. Päivällinen: Eckrich Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef, Kroger Pork Country Style Ribs, Beef Brisket. Välipalat/Muut: Cantaloupe Melons, Fresh & Easy Pineapple Chunks. lisää...
|
|
3281 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 15 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KetoGaylene
|