Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 92,84g | Hh: 172,88g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Biber, Domatesler, Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Uno Kepekli Light Ekmek. Lounas: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Starbucks Cappuccino (Tall). Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Soğanlar, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ayçiçek Yağı, Tavuk Kalça Eti. Välipalat/Muut: Carte D'or Selection Çikolata Karnavalı. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Basakerten
|