|
167.8
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 29,64g | Hh: 51,63g.
Aamiainen: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Astro Original 3% Plain Yogurt. Päivällinen: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Colby Jack Cheese, Colby Jack Cheese, Colby Jack Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Aunt Nellie's Whole Pickled Beets. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janet Sears
|