Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 90,33g | Prot: 97,33g | Hh: 193,13g.
Aamiainen: ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское, Избенка Ряженка 4%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское. Lounas: Яйцо, Красные Помидоры, Огурец, Уха из Семги, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Котлета Куриная. Päivällinen: Приготовленные Грибы (без Жира), Халва, Избенка Греческий Йогурт 4%, Избенка Сыр Адыгейский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлебец. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Мясновъ Сырники Творожные, Абрикосы, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|