Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2017
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 95,25g | Hh: 284,02g.
Aamiainen: Настюша Хлеб Измайловский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Бульон из Индейки, Царицыно Колбаса Полукопченая, Настюша Хлеб Измайловский, Чай с Сахаром. Lounas: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Сахар, Дикси Кефир 3,2%. Päivällinen: Яблоко, Гречка с Тушенкой, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Сахар, Дикси Кефир 3,2%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|