Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2017
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 52,74g | Hh: 186,29g.
Aamiainen: Ikea Tarta Mandel, Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Gekochtes Ei, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Päivällinen: Popp Kartoffelauflauf, Rote Paprika, Bonduelle Kichererbsen. Välipalat/Muut: Dornfelder, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|