|
giorno prima della gara Bastia Umbra
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 8,20g | Prot: 93,71g | Hh: 431,70g.
Aamiainen: Santal Succo Ananas, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. Lounas: Findus Filetti di Merluzzo, Riso. Päivällinen: Riso. Välipalat/Muut: Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Proteine Whey, Banana, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Scotti Gallette di Riso. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|