Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 25,53g | Hh: 129,62g.
Aamiainen: Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Penny Heat und Eat Sonntagsbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Honig, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra. Välipalat/Muut: Ja! Donauwelle, Gut & Günstig Schokocappuccino. lisää...
|
|
2329 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Crosstrainer - 21 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Suihkussa - 10 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 7 minuuttia, Ajaminen - 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|