Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2928 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 120,29g | Hh: 443,12g.
Aamiainen: Provamel Soya Plus Calcium, Cocktailtomaten, Mandeln, Rapunzel Tahin Sesammus. Lounas: Gurke (mit Schale), Karotten, Rosinen, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Hummus, Zitronensaft, Olivenöl, HAK Weiße Bohnen. Päivällinen: Ölmühle Solling Kürbiskernmehl, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Karotten, Dennree Frucht Müsli, kichererbsen, REWE Blattspinat, Aldi Haferflocken, Äpfel, Rosinen, Leinsamen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - FrauWeltmacht
|