Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 73,74g | Hh: 102,98g.
Aamiainen: Киви, Абрикосы, Сливы, Семена Льна, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Магнит Сыр Костромской 45%, Кедровые Орехи, Творог (Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Суп-Пюре из Брокколи. Päivällinen: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Взбитые Сливки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiesta_life
|