|
Back in the saddle again!
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2012:
|
1136 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 34,50g | Hh: 143,37g.
Aamiainen: granola, coffee. Päivällinen: carrots, pringles, sloppy joe. Välipalat/Muut: cinnamon roll, cinnamon roll. lisää...
|
|
3146 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|