Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2017
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 154,79g | Hh: 243,04g.
Aamiainen: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Amora Mayonnaise de Dijon, Isla Délice Saucisson, Baguette. Päivällinen: Delisse Deli Light Vanille, Oignons, Maïs, Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Verte, Escalope de Poulet. Välipalat/Muut: Auchan Banane, St Michel Galettes Tout au Beurre, St Michel Madeleines (15g), LU Prince Choco, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café Expresso, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Leader Price Sucre en Morceaux. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|