|
Und es geht brav weiter
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 150,13g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Naturacereal Chia Samen, Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Knoblauch, Gurke (mit Schale), Penny Markt Magerquark. Päivällinen: Myprotein Flavdrops, Rapunzel Alpen Amaranth Müsli Beeren, Milbona Skyr Pur, Ei. Välipalat/Muut: Snickers White, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht. lisää...
|
|
2801 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erdbeerhörnchen
|