Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2017
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 24,44g | Prot: 52,55g | Hh: 104,97g.
Aamiainen: Говяжий или Мясной Соус, Оладьи. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти. Välipalat/Muut: Печенья, Киндер Шоколад. lisää...
|
|
1526 kcal
|
Harjoitus:
Сильный кор(Nike) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina_bmx
|