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Nossa, será q o fatsecret está contabilizando o sódio direito? Sem Contar o sal q usei no preparo da couve flor, brócolis, chuchu e sardinha já deu + de 6000 de sódio ontem, então deve ter chegado a 8000 de sódio +/-.... meio quilo de retenção de líquidos no mínimo.
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81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1407 kcal
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Rasva: 93,92g | Prot: 67,50g | Hh: 95,87g.
Aamiainen: Pereira Amendoim Torrado e Moído. Lounas: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Sadia Bacon, Alho, Acelga. Päivällinen: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Morangos, Pereira Amendoim Torrado e Moído. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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