|
13:00
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2523 kcal
|
Rasva: 120,54g | Prot: 79,25g | Hh: 283,79g.
Aamiainen: Südzucker Zucker, Milch (Vollmilch), Normaler Kaffee. Päivällinen: Süßkartoffelpommes, Block House New York Cheeseburger, A&W Root Beer. Välipalat/Muut: Milch (Vollmilch), Wassermelone, Galiamelone, Honigmelonen, Kölln Blütenzarte Flocken. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 5 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alischam2
|