Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 36,63g | Hh: 207,55g.
Aamiainen: Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Red Onions, English Dal, Brown Rice, Milk (Whole Milk). Lounas: Cabbage, Green Snap Beans, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Päivällinen: Bananas, Cooked Rice, Banana Pancakes. Välipalat/Muut: Bananas, Watermelon, Apples, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 37,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|