Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2017
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 124,09g | Prot: 100,03g | Hh: 167,13g.
Aamiainen: Bacon, Label Rouge Ovo Caipira. Lounas: Maminha. Päivällinen: Brahma Cerveja Malzbier, Charuto de repolho. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Copra Farinha de Coco (12g), Mãe Terra Cacau em Pó, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Superbom Melado de Cana, Ponkan, Nestlé Kit Kat Dark, Twix Twix (22.5g). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alezaragoza
|