Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2017
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 89,36g | Prot: 45,03g | Hh: 22,42g.
Lounas: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Green Giant Hass Avocado. Päivällinen: Gulden's Spicy Brown Mustard, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Bubba Burger Certified Angus Beef Burger. Välipalat/Muut: Dasani Sparkling Water, Madria Sangria Sangria Tradicional, fresh citrus. lisää...
|
|
3179 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
09 heinä 17 jäseneltä: Horseshu1
|
Of course you'll follow your own advice? Head up, no shame, onward we go. 🙂
10 heinä 17 jäseneltä: paulanavarette
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|