Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 75,35g | Hh: 137,61g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Almette Творожный Сыр с Зеленью Almette, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Яблоко, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая, Семена Льна, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Авокадо, Арахис. Lounas: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Морковь, Банан, Danone Натуральный Биойогурт 2,4% (Бутылка 870Мл), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Можгасыр Творог 5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Шпинат. Välipalat/Muut: Морковь, Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|