Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 74,26g | Prot: 85,33g | Hh: 85,70g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Lounas: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Zatecky Gus Пиво Светлое, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Сахалин Рыба Камбала Вяленая. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Плов с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Вода, Вода с Лимоном, Bounty Шоколадный Батончик, Bounty Bounty. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|