Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 70,01g | Hh: 52,01g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Красное Золото Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Козье Мясо. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Творог 5%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Мацони. lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Vaellus - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|