Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 51,87g | Hh: 130,96g.
Aamiainen: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung. Lounas: Bofrost Tagliatelle mit Lachs. Päivällinen: Rosewein, Wagner Flammkuchen Käse & Lauch. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 1 tunti ja 35 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Työ - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|