Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 67,73g | Hh: 202,84g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Roggen Knäckebrot, Grafschafter Rübenkraut, Tomaten. Lounas: Aldi Kochschinken, BioBio Bergkäse, Aldi Mozzarella, Ikea Tarta Mandel. Päivällinen: REWE American Sandwich, Ikea Sylt Lingon, Bofrost Gebackener Camembert. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon, Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|