Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 107,65g | Prot: 125,33g | Hh: 197,08g.
Aamiainen: Дыня, Оливковое Масло, Фундук, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Перепелиное Яйцо. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Гречка, Семга. Päivällinen: Куриное Филе, Брынза, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Махеевъ Горчица Русская, Избенка Сметана 15%, Лук. Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва Глазированная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|