Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 36,91g | Hh: 45,50g.
Aamiainen: Приправыч Желатин Пищевой, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lounas: Биокор Шрот Расторопши, Кофе, Домик в Деревне Молоко Отборное. lisää...
|
|
2414 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 3 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|