Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 53,32g | Hh: 240,15g.
Aamiainen: Verdura Hervida, Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz, Ciruela Pasa, Kirkland Signature Nuez Pecana, Espinacas, Piña, Melones Cantaloupe. Lounas: Plátano Dominico, Tortillas de Maíz, Chile Relleno. Päivällinen: Pronto Gelatina Light. Välipalat/Muut: Granola, Yoplait Yogurt Light con Fresa, Plátano Dominico, Uva, Plátano Dominico, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. lisää...
|
|
2764 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 46 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|