Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 102,23g | Prot: 49,46g | Hh: 155,17g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Paniertes Schnitzel, Korrekt Pilzrahmsoße, Champignons. Päivällinen: Schokolade, Frischkäse, Mischkornbrot, Knäckebrot. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 15 minuuttia, Siivous - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|