Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 124,57g | Hh: 148,27g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Smacktastic, Linessa Natur, Jütro Mix für Grüne Smoothies, Magerquark. Lounas: K-Classic Käseaufschnitt Light, Semmel, Milbona Cremosano 7%, Aldi Sockeye Wildlachs, Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Päivällinen: Kölln Haferflocken, Wiesenhof Eiklar, Lidl TK Himbeeren. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Olimp BCAA Xplode, K-Classic Blattgelatine, Lidl Mandeldrink. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|