Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 41,66g | Prot: 106,28g | Hh: 173,14g.
Aamiainen: Агуша Творог Детский 4,5%, Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей. Lounas: Помидоры, Снежана Заливное из Языка Говяжьего, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Чечевица Красная, Свинина Запеченая. Päivällinen: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Ариант Хлеб Челябинский, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки, Яйцо (Целое), Минтай. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Черешня, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Тёма Биотворог Классический, Рогачев Сгущенка, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный, Первый Вкус Йогурт Натурель Классический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bukreeva_uba
|