Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 106,33g | Prot: 97,14g | Hh: 245,39g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Чай с Сахаром. Lounas: Snickers Шоколадный Батончик, Виноград, От Мартина Семечки с Морской Солью, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Дикси Кефир 3,2%, Гречка с Тушенкой. Välipalat/Muut: Сахар, Дикси Кефир 3,2%, От Мартина Семечки с Морской Солью, Яблоко, От Мартина Семечки с Морской Солью, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|