Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 81,40g | Hh: 52,53g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Lounas: Grilled Chicken, Broccoli, Onions, Celery. Päivällinen: Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Bacon (Lean Meat Added), Sweet Red Peppers, Carrot Cake with Icing. Välipalat/Muut: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Trader Joe's Raw Pepitas. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rebecca1705
|