Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2012
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2012:
|
2897 kcal
|
Rasva: 92,33g | Prot: 210,39g | Hh: 333,25g.
Aamiainen: dannon light & fit toasted, roasted almonds, optimum strawberry, chobani plain nonfat, carrot, orange, strawberries, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Lounas: body fortress isolate, fiber one chewy bar, cocoa roast almonds, blackberries, spinach, meijer broccoli & carrot, eb egg, bumble bee salmon. Päivällinen: maple grove sugar free, walnuts, optimum casein, quaker oats, blue diamond vanilla, 2% milk, monster rehab. Välipalat/Muut: meijer cottage cheese, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, Light & Fit Yogurt - Blueberry, quest bar, plum, meijer california stir fry, Red Table Wine, jack link's beef jerky, meijer broccoli, extra gum, jack link's beef jerky. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|