Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 84,31g | Prot: 42,81g | Hh: 85,13g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lounas: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Царицыно Грудинка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Päivällinen: Царицыно Грудинка, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - couch-sofa
|