Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 43,53g | Hh: 134,37g.
Aamiainen: Huevo Revuelto. Lounas: Hallulla, Mayonesa Casera, Minuto Verde Choclo Grano, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Tomates, Maggi Crema de Esparrago. Päivällinen: Manzanas Fuji, Maggi Crema de Esparrago. Välipalat/Muut: Palta, Ideal Pan Integral Artesanal. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicoleborgeauddiaz
|