Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 58,13g | Hh: 113,30g.
Aamiainen: Continente Leite de Soja, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Lounas: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Tomates, Azeite, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). Päivällinen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Pingo Doce Bolacha Maria, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|