Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 80,42g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями. Lounas: Чай с Молоком, Пшеничный Хлеб, Мёд, Помидоры, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Первая Свежесть Крылья Куриные, Чим Чим Корейская Заправка для Фунчозы, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Фунчеза, Сердце Говяжье, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Яйцо. Välipalat/Muut: Чебоксарский Хлебозавод Рогалик с Конфитюром, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Абрикосы, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Чим Чим Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|