Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 77,02g | Hh: 152,98g.
Aamiainen: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Aldi Kakaopulver, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Gekochtes Ei, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Imkerhonig, Knoblauch, Hengstenberg Himbeeressig, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Tomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Pflücksalat, Rucola, Lidl Salatherzen. Päivällinen: Asia Green Garden Rote Curry Paste, Sesamöl, Knoblauch, Hähnchenbrustfilet, Rührei, Brokkoli, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Braune Champignons (Italienische Crimini), Möhren, Lien Ying Wok-Eier-Nudeln. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Äpfel, Edeka Feine Kräuterbonbons. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|