Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 35,78g | Hh: 119,50g.
Aamiainen: Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Coca-Cola Diet Coke, Little Debbie Cherry Fruit Pie, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (3), Coffee (Brewed From Grounds), Smart Ones Breakfast Wrap. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Napping - 4 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|