Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 23,33g | Hh: 113,34g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Bergpfirsich, Nestle LC1 Vanilla. Päivällinen: Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, REWE Sonnenmais, REWE Kidney-Bohnen, REWE Frischer Salatmix Vegetariano. Välipalat/Muut: Rheila Salmiak Pastillen. lisää...
|
|
1554 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eiskristall77
|